Pack Débutant

Ce pack est destiné aux personnes qui veulent démarrer un accompagnement diététique. Ce pack vous offre un suivi de 4 à 5 mois (ou moins dépendant de l'objectif et de la période de l'année)

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Possibilité de réaliser le pack à distance aussi

Pack Santé +

L'alimentation équilibrée va de pair avec l'activité physique. Pour être en forme, en bonne santé ou pour perdre du poids, c'est la combinaison parfaite ! Ce pack est destiné aux personnes qui veulent un suivi complet et efficace avec des résultats rapides.

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On combine souvent le rendez-vous diététique au rendez-vous "Coaching", ils se déroulent en même temps.

Possibilité de réaliser le pack à distance aussi

Pack Pro de l'organisation

-  Comment adapter son alimentation à son rythme de vie ?

- Comment faire ses courses correctement ? Choisir des aliments adaptés sans vider son portefeuille ? Comment déjouer les pièges marketing ?

- Comment organiser son régime facilement ?

- Comment gérer les restos entre amis et les repas organisés chez soi ? - Comment faire les bons choix lors d’une sortie ? 

Possibilité de réaliser le pack à distance aussi

Pack Santé +

et Pro de l'organisation  

Ce pack est la combinaison des 2 packs ci-dessus.

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Les séances sont très souvent combinées

(Ex : Coaching organisation + Diététique)

Pack Comme un Chef 

- C’est bien d’avoir un programme alimentaire et de nouvelles résolutions, mais comment fait-on pour cuisiner ? Quelles sont les techniques pour rendre une recette riche en kilocalories en une recette saine et adaptée à son régime alimentaire ?

Je reçois des amis à la maison, je veux continuer mon régime et je souhaite que mes plats soient adaptés à celui-ci, mais comment faire pour que mes invités ne s’en rendent pas compte ? Que puis-je cuisiner ? Comment garder le côté savoureux des plats et ne pas abandonner trop vite mes bonnes résolutions ?

Nous convenons d’une entrée, d’un plat, ou d’un dessert. Ensuite je me charge de faire les courses, et nous faisons la recette ensemble avec mes astuces et techniques. Vous retournerez bien-sûr avec le plat cuisiné chez vous. Je vous donnerai également une fiche recette de ce que nous avons préparé. Ceci n’est donc pas un cours collectif, nous ne serons que vous et moi, de façon à vous offrir les conseils les plus personnalisés possible.